Sonho, confesso que ainda sem muito esforço por realizar, com o dia em que virei aqui dar boas noticias. As que tenho agora ainda são timidas, mas já vão no rumo certo.
Voltei de viagem cheia de boas intenções. A vida e o cotidiano, além de uma forte, muito forte gripe me consumiram. Sem saldo positivo ainda na dedicação.
Como diz a música, ... amanhã vai ser outro dia, ah se vai. Consegui me organizar, como nunca antes, consegui estar em paz, a cada dia. tenho que homenagear os blogs http://busywomanstripycat.blogspot.com.br/ e o maravilhoso vidaorganizada.com/ . Eles me ajudam muito, recomendo.
Amanhã vai ser outro dia pois colei um papelzinho, que eu mesma produzi nos dias da minha agenda para anotar quanto a alimentação - apenas se fiz cada refeição direito ( ) SIM ou ( ) NÂO e um espaço para observações. Amanhã mesmo passo na academia para me rematricular. Amanhã mesmo começo a retomar a minha vida de detalhes.
Amanhã mesmo, eu vou poder vir aqui e me sentir bem com isto. Até.
e
terça-feira, 29 de janeiro de 2013
sábado, 26 de janeiro de 2013
4º e 5º dias
AInda esta mutio dificilefetivamente engrenar. Talvez tenha sido um erro me propor a começar no meio de uma viagem, mas estou aqui. Não vou mentir que estou me esforçando.
Estava, mas no 4º dia, estava programada uma viagem, de 6 horas que começaria ao meio dia. O motorista chegou avisou que parariamos primeiro para comprar biscoitos e umas 3 horas depois para almoçar. Acabou ! Erradamente, eu sei, joguei tudo fora. Comi batata frita, bombom e por aí foi. Ontem nãofoi diferente.
Uma das coisas que já aprendi é que para emagrecer é necess
ário manter uma rotina, ter constância, pelo menos para mim. Comer certo, nas horas certas. Ter os lanches, não comprar nada.
Hoje também vai ser um dia dificil, aeroporto echegada em casa por volta das 23:00 horas. Amanhã será um novo dia.
Outro ponto importante, pois este é o blog doa 365 dias em transformação : unhas cuidadas, ontem comprei uma calça que apesar de ser 48 é bacana, uns brincos e um cordão. Faltou uma bolsa nova. Mas estou me cuidando, pensando em mim e isto é fundamental.
Tentando, bastante, viver um dia de cada vez, ser feliz hoje não sofrer pelo futuro que não sei como e nem se virá.
Estava, mas no 4º dia, estava programada uma viagem, de 6 horas que começaria ao meio dia. O motorista chegou avisou que parariamos primeiro para comprar biscoitos e umas 3 horas depois para almoçar. Acabou ! Erradamente, eu sei, joguei tudo fora. Comi batata frita, bombom e por aí foi. Ontem nãofoi diferente.
Uma das coisas que já aprendi é que para emagrecer é necess
ário manter uma rotina, ter constância, pelo menos para mim. Comer certo, nas horas certas. Ter os lanches, não comprar nada.
Hoje também vai ser um dia dificil, aeroporto echegada em casa por volta das 23:00 horas. Amanhã será um novo dia.
Outro ponto importante, pois este é o blog doa 365 dias em transformação : unhas cuidadas, ontem comprei uma calça que apesar de ser 48 é bacana, uns brincos e um cordão. Faltou uma bolsa nova. Mas estou me cuidando, pensando em mim e isto é fundamental.
Tentando, bastante, viver um dia de cada vez, ser feliz hoje não sofrer pelo futuro que não sei como e nem se virá.
quinta-feira, 24 de janeiro de 2013
3º Dia
Terceiro falando do segundo dia. Me sinto uma alcoolatra no meio de um bar. São desculpas sim, mas elas é que fazem parte e delas eu preciso me livrar, mas esta é a dificuldade.
Bom, segunda dia tudo bem quanto a caminhadas, andei bastante.
Quanto a comida, cometi um erro, importante. Comi salada no almoço, então passei a tarde com fome, sensação de vazio e pensando obcecadamente em comida. Resultado, comi 1 club social a mais e 2 sorvetes tambem, 1 a tarde e 1 a noite. De qualquer forma, não contei calorias mas acredito que pelos exercícios ficquei no zero a zero.
Minha proposta aqui é ir contando até chegar ao dia 365, não sei se vou postar todos os dias, provavelmente não, mas vou relatar avanços e dificuldades por 365 dias.
O que tenho pensado é que não sou quem eu quero ser, isto é que precisa mudar.
Há anos acompanho blogs, famosos e outros não. Tirando a Larissa e Lu Francesa não consigo acompanhar ninguem por muito tempo e com regularidade. Sempre acabo pensando, porque as pessoas não conseguem. OPA ! E eu ? Não consigo nem fazer o blog e nem emagrecer e, se as outras pessoas desistentes me incomodam, como posso lidar comigo mesma ?
Li no Blog yeswecan.blogspot.com a Ju falando como tem uma vida equilibrada e no campo da saude (emagrecimento) não. Opa foi no meu estômago esta !
Tenho uma vida relativamente estavel. Trabalho, faço o que gosto, vivo confortavelmente. Sou casada e tenho uma filha. A coisa que mais valorizo é o equilibrio.
Sou hiper mega preocupada com qualidade de vida, mas e a comida. Tá na hora de ser coerente, na verdade mais do que na hora !
Teho u
Bom, segunda dia tudo bem quanto a caminhadas, andei bastante.
Quanto a comida, cometi um erro, importante. Comi salada no almoço, então passei a tarde com fome, sensação de vazio e pensando obcecadamente em comida. Resultado, comi 1 club social a mais e 2 sorvetes tambem, 1 a tarde e 1 a noite. De qualquer forma, não contei calorias mas acredito que pelos exercícios ficquei no zero a zero.
Minha proposta aqui é ir contando até chegar ao dia 365, não sei se vou postar todos os dias, provavelmente não, mas vou relatar avanços e dificuldades por 365 dias.
O que tenho pensado é que não sou quem eu quero ser, isto é que precisa mudar.
Há anos acompanho blogs, famosos e outros não. Tirando a Larissa e Lu Francesa não consigo acompanhar ninguem por muito tempo e com regularidade. Sempre acabo pensando, porque as pessoas não conseguem. OPA ! E eu ? Não consigo nem fazer o blog e nem emagrecer e, se as outras pessoas desistentes me incomodam, como posso lidar comigo mesma ?
Li no Blog yeswecan.blogspot.com a Ju falando como tem uma vida equilibrada e no campo da saude (emagrecimento) não. Opa foi no meu estômago esta !
Tenho uma vida relativamente estavel. Trabalho, faço o que gosto, vivo confortavelmente. Sou casada e tenho uma filha. A coisa que mais valorizo é o equilibrio.
Sou hiper mega preocupada com qualidade de vida, mas e a comida. Tá na hora de ser coerente, na verdade mais do que na hora !
Teho u
quarta-feira, 23 de janeiro de 2013
Segundo Dia
Ontem foi o dia despedida, mas até que foi bem light, para despedida. Além de tudo fui premiada com uma caminhada, na areia de mais ou menos 3 km, parte subida, então, o saldo ate que foi positivo.
Hoje comecei. Estou viajando, portanto num hotel e comendo na rua.
CM = abacaxi, mamão e melão + um pouco de iogurte e 1 sanduiche de queijo + café.
Lch = agua de coco
Alm - salada com alface, rucula, camarão (pouquissimos) pepino, tomate, abacaxi e manga.
Fiz caminhada na areia de 1 hra mais ou menos.
Animação total.
Hoje comecei. Estou viajando, portanto num hotel e comendo na rua.
CM = abacaxi, mamão e melão + um pouco de iogurte e 1 sanduiche de queijo + café.
Lch = agua de coco
Alm - salada com alface, rucula, camarão (pouquissimos) pepino, tomate, abacaxi e manga.
Fiz caminhada na areia de 1 hra mais ou menos.
Animação total.
terça-feira, 22 de janeiro de 2013
1º Dia
Primeiro dia = Ultimo dia.
Estou retomando o blog viajando de férias. Começo o dia em um café da manhã de hotel e passo o dia me torturando em fazer dieta ou não nas féria e vendo outrs mulheres de maio e biquini o dia inteiro e eu escondida no meu maiô e nas minhas roupas de gorda. NÂO AGUENTO MAIS.
Então aqui estou, para relatar minha mudança de vida. Só hoje vou comer tudo que tenho direito, para provar para mim mesmo que comida não faz ninguem feliz, melhor, comer demais, não traz felicidade.
Sou uma mulher de 44 anos, que ontem levou 3 remédios para o café da manhã : estômado, pressão e pre diabetes. Uma senhora de uns 60 aos meu lado tinha 1 remédio na mesa. Que vida é essa que eu quero ? No fundo é infelicidade.
Preciso deste blog sim, preciso de uma dieta sim, preciso de exercícios sim. Preciso ser feliz, hoje.
Estou retomando o blog viajando de férias. Começo o dia em um café da manhã de hotel e passo o dia me torturando em fazer dieta ou não nas féria e vendo outrs mulheres de maio e biquini o dia inteiro e eu escondida no meu maiô e nas minhas roupas de gorda. NÂO AGUENTO MAIS.
Então aqui estou, para relatar minha mudança de vida. Só hoje vou comer tudo que tenho direito, para provar para mim mesmo que comida não faz ninguem feliz, melhor, comer demais, não traz felicidade.
Sou uma mulher de 44 anos, que ontem levou 3 remédios para o café da manhã : estômado, pressão e pre diabetes. Uma senhora de uns 60 aos meu lado tinha 1 remédio na mesa. Que vida é essa que eu quero ? No fundo é infelicidade.
Preciso deste blog sim, preciso de uma dieta sim, preciso de exercícios sim. Preciso ser feliz, hoje.
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